Гигиена рук

Кожа рук загрязняется больше, чем другие открытые части тела, так как именно руками мы больше всего соприкасаемся с различными предметами (работа на производстве, в поле, дома, рукопожатия и т. д.). Всем известно, что очищающее действие воды усиливается мылом. Мыльная пена, смываемая водой, уносит отмершие кожные клетки, а вместе с ними пыль, грязь и микробов. Более сильным очищающим действием обладают мыла, которые содержат много щелочи (разные сорта хозяйственного мыла). Однако частое мытье рук хозяйственным мылом может повести к резкому обезжириванию и шелушению кожи рук.
Людям некоторых профессий (работникам пищевой промышленности, медицинских учреждений, парикмахерских и др.), которым очень часто приходится мыть руки, лучше пользоваться для этой цели туалетным мылом. Руки после умывания нужно вытирать досуха индивидуальным полотенцем или чистыми бумажными салфетками.
Во избежание гнойничковых заболеваний после очищения кожи теплой водой с мылом полезно погрузить руки в теплый 0,25% раствор нашатырного спирта (чайная ложка нашатырного спирта на стакан воды), осушить их полотенцем и втереть в кожу крем.
Людям, у которых кожа рук стала грубой и шероховатой, полезно делать на ночь теплые ванночки для них в течение 10 минут (берется чайная ложка питьевой соды и столовая ложка мыльного порошка или мыльного крема на литр воды или же столовая ложка глицерина и половина чайной ложки нашатырного спирта на 1,5 литра воды). Затем, осушив кожу, нужно нанести на руки массажными движениями один из жирных кремов. Для усиления действия этих кремов можно после наложения крема надеть на ночь хлопчатобумажные перчатки или забинтовать руки. Днем, если это возможно, лучше использовать для смягчения сухой кожи рук быстро впитывающиеся кремы.
Нередко встречаются люди с красными или синюшными руками. Синюшность и краснота рук могут появиться при заболеваниях сердца и сосудистой системы, от длительного действия прохладной температуры, особенно у людей с замедленной, вялой циркуляцией крови в конечностях или же в результате повторных обморожений рук. Полезно обтирать кожу рук камфарным спиртом, одеколоном, туалетным уксусом (взятые в равных частях одеколон и 6% столовый уксус), а после этого втирать камфарное масло.
Хорошее действие при этом недостатке оказывают контрастные (попеременно горячие и холодные) ванны. У некоторых людей бывает потная, холодная кожа рук. Хотя причина этого недостатка обычно кроется в нарушении деятельности нервной системы, но определенное значение имеет и плохой гигиенический уход.
Особое внимание следует уделить общеукрепляющим мерам (занятие спортом, закаливание организма, чередование труда и отдыха, богатая витаминами пища, нормальный сон и пр.). Однако, помимо этого, частое мытье рук холодной водой с мылом и обтирание ладоней 1—2% салициловым спиртом, одеколоном, 40% раствором уротропина, жидкостью от пота или карандашом от пота оказывают весьма благотворное действие. Средства против пота обычно применяются на ночь и после мытья рук. Ватным тампоном, смоченным в одном из этих растворов, протирают ладони и дают раствору высохнуть. Утром руки ополаскивают водой и протирают туалетным уксусом. Полезно также делать ванночки из крепкого чая, из настоя листьев шалфея или дубовой коры, а затем припудрить ладони тальком. При сильной потливости рук нежелательно носить перчатки из синтетического материала или тугие кожаные перчатки.
Нельзя не упомянуть и о локтях. У некоторых людей бывает на , локтях сухая и темная кожа. При этом рекомендуется тщательно мыть их 2—3 раза в неделю теплой водой с мылом. Во время мытья нужно легко потереть (круговыми движениями) намыленную кожу пемзой. После этого очищенную кожу надо смазать жирным кремом и пропитать лимонным соком. Крем и лимонный сок после истечения 10—15 минут нужно смыть водой, а мокрую кожу вновь смазать кремом. Если кожа локтей темная, то можно смазать ее на ночь отбеливающим кремом, а утром, обмыв локти водой с мылом, — кремом.
Уход за ногтями на руках. На ногтях и особенно под их свободными краями при плохом уходе скапливается грязь. Основное в уходе за ногтями — их очищение.
Уход за ногтями (маникюр) может быть легко сделан каждым в домашних условиях. Подрезать ногти следует не очень коротко, но и не нужно оставлять слишком длинных ногтей. Свободный край ногтя должен слегка выступать над мякотью пальца.
Нельзя ногти обкусывать. Маленьких детей следует отучивать от этой привычки, смазывая кончики пальцев и ногти горьким настоем полыни, хины, соком столетника или синтомициновой эмульсией (1—5%).
Чтобы придать краям ногтей правильную форму и сгладить неровности после подрезания их ножницами, следует пользоваться металлической пилочкой. Каждый раз во время мытья рук специальной щеточкой нужно вымывать грязь из-под ногтей и 1—2 раза в день вычищать лопаточкой или тонкой палочкой (деревянной или костяной), на кончике которой намотана вата, смоченная в мыльном растворе или в перекиси водорода. Ногтевую кожицу после мытья рук следует ежедневно сдвигать (но не срезать) вместе с ногтевым валиком. Если образовались заусеницы, их следует срезать ножницами и прижечь йодной настойкой или 1% раствором бриллиантовой зелени.
Для придания ногтям красивого вида после очищения их можно покрыть лаком. В данное время моден лак светлых тонов (белый и розовый перламутровый).
Однако работникам пищевых производств, домашним хозяйкам, приготовляющим пищу, а также медицинским работникам покрывать ногти лаком не следует, так как кусочки лака могут попасть в пищу, в раневые полости и т.д.

Warning: include(/var/www/html/uako.net/wp-content/themes/not-so-sleek-10/browse.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/html/uako.net/wp-content/themes/not-so-sleek-10/index.php on line 17 Warning: include(): Failed opening '/var/www/html/uako.net/wp-content/themes/not-so-sleek-10/browse.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/html/uako.net/wp-content/themes/not-so-sleek-10/index.php on line 17